Mærk kroppen med mindful yin yoga
04.04.2023Med mindful yin yoga bliver vi bedre i stand til at mærke kroppen og de signaler, som den kommer med.Akupressur og zoneterapi for tankemylder, stress og uro
02.04.2023Giv dig selv akupressur og zoneterapi for at mindske tankemylder, stress og generel uro i krop og sind.Fra frygt til tillid
28.01.2023En selvkærlig yin yoga-sekvens, hvor vi mærker følelser af tillid frem for frygt i hverdagen.Fordybelse med yin og yang
21.01.2023I et dynamisk flow kobler vi åndedrættet til hver bevægelse, mens vi undervejs indlægger blide yin yogastræk, der skal få…Yin yoga for grounding og ro
16.01.2023Mærk mere ro og grounding i denne yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at balancere vores meridianbaner/energibaner for mave…Nyt år – Mere mig!
15.01.2023Et nyt år er lig med nye muligheder. Men ofte har vi et stort fokus på, hvad vi gerne vil…Mærk tillid til livet (16. dec.)
16.12.2022En yin yoga-sekvens, der hjælper os med at bevæge os væk fra frygt og ind i tillid.Yoga for fødder og ankler (11. dec.)
11.12.2022En nærende, selvkærlig og blid sekvens, hvor vi giver vores fødder, ankler og tæer den opmærksomhed, som de fortjener.Yin yoga for grounding og ro (4. dec.)
04.12.2022Ved at balancere vores meridianbaner for mave og milt kan vi opleve mere grounding og ro i hverdagen.Alternative sidde-stillinger til yoga og meditation
02.12.2022Alternative siddestillinger til dig, der har svært ved at sidde i skrædderstilling.
