Yoga for fødder og ankler (11. dec.)

23:15
En nærende, selvkærlig og blid sekvens, hvor vi giver vores fødder, ankler og tæer den opmærksomhed, som de fortjener.
Videoserier:

Mærk kroppen med mindful yin yoga

15:36
Med mindful yin yoga bliver vi bedre i stand til at mærke kroppen og de signaler, som den kommer med.
Videoserier:

Akupressur og zoneterapi for tankemylder, stress og uro

08:29
Giv dig selv akupressur og zoneterapi for at mindske tankemylder, stress og generel uro i krop og sind.
Videoserier:

Fra frygt til tillid

1:10:29
En selvkærlig yin yoga-sekvens, hvor vi mærker følelser af tillid frem for frygt i hverdagen.
Videoserier:

Fordybelse med yin og yang

1:03:55
I et dynamisk flow kobler vi åndedrættet til hver bevægelse, mens vi undervejs indlægger blide yin yogastræk, der skal få…
Videoserier:

Yin yoga for grounding og ro

15:21
Mærk mere ro og grounding i denne yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at balancere vores meridianbaner/energibaner for mave…
Videoserier:

Nyt år – Mere mig!

36:29
Et nyt år er lig med nye muligheder. Men ofte har vi et stort fokus på, hvad vi gerne vil…
Videoserier:

Mærk tillid til livet (16. dec.)

16:53
En yin yoga-sekvens, der hjælper os med at bevæge os væk fra frygt og ind i tillid.
Videoserier:

Yin yoga for grounding og ro (4. dec.)

15:45
Ved at balancere vores meridianbaner for mave og milt kan vi opleve mere grounding og ro i hverdagen.
Videoserier:

Alternative sidde-stillinger til yoga og meditation

07:04
Alternative siddestillinger til dig, der har svært ved at sidde i skrædderstilling.
Videoserier:

Yin yoga for grounding og indre ro

18:48
Brug naturen og de dybe stræk af bindevævet til at mærke mere grounding og ro i hverdagen.
Videoserier:

Yin yoga for livsglæde og kærlighed

18:03
Mærk livsglæde, begejstring, kærlighed og forbundethed til andre i denne blide yin yoga-sekvens.
Videoserier:

Lever du dit bedste liv? (Live Stream)

1:04:04
Nyd denne blide, nænsomme og selvkærlige yin yoga-time, hvor vi skal mærke ind i, om vi lever vores bedste og…
Videoserier:

Selvkærlighed til fødderne

15:54
Dine fødder fortjener en tak! De har båret dig hele livet og fortsætter med at bære dig hver dag. Sig…
Videoserier:

Stressfri ferie med yin yoga: Vær til stede i nu’et

30:15
Slip bekymringer og vær til stede i nu’et med denne yogasekvens, hvor vi arbejder med meridianbanerne for mave og milt,…
Videoserier:

Stressfri ferie med yin yoga: Tillid til livet

31:15
Denne yogasekvens er god for dig, der føler dig lidt udbrændt, stresset, mærker frygt eller bekymrer dig om fremtiden.⁣ ⁣…
Videoserier:

Kærlighed til fødderne (15. dec.)

7:59
Fødderne bærer os HELE dagen. Hele livet. Og alligevel er det så sjældent, at vi giver dem vores fulde opmærksomhed.…
Videoserier:

4 hurtige for væske i benene

07:03
Døjer du med uro og/eller væske i benene under graviditeten? Så har du fundet frem til den helt rigtige video…
Videoserier:

Morgenyoga for grounding og ro

19:27
Gør klar til dagen med mere grounding og ro med denne yin-yoga sekvens. Vi arbejder med organerne mave og milt,…
Videoserier:

Find dit livsformål

01:24:00
I denne yin yoga-time dykker vi ind i at mærke vores livsformål. Det er det vi brænder for og som…
Videoserier:

Slip bekymringer

31:06
Slip bekymringerne med denne blide yin yoga-sekvens på 30 min. Vi arbejder med dybe, lange stræk af bindevævet, der aktiverer…
Videoserier: