Meditation sovemeditation

Sovemeditation (20. dec.)

Your selected template is empty.

Sovemeditation (20. dec.)

Slip dagen i tillid og få ro på følelserne inden sengetid med denne sovemeditation.

Vi bruger visualiseringer til at mærke og acceptere stilhedens kraft og trøst.

I den guidede meditation skabes et rum med plads til hele dig – med alt, hvad du er.

Sov rigtig dejligt.

 

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

Meditation på åndedrættet

09:05
En guidet meditation, hvor vi mærker åndedrættet og den indre ro, der følger med.
Videoserier:

Skab den hverdag, du drømmer om (meditation)

08:32
Ved brug af visualiseringer får du redskaber til at kunne mærke, hvad du ønsker at tiltrække mere af i dit…
Videoserier:

Find ro midt i stress (mini-meditation)

05:44
Brug for en time out midt i stress og travlhed?
Videoserier:

Styrk håndled og fingre (13. dec.)

11:26
Vi styrker håndled og fingre, så vi ikke udvikler slidgigt senere i livet.
Videoserier:

Kobl fra efter arbejdet (meditation)

15:00
Vi slipper arbejdsdagen og finder indre ro i denne guidede meditation.
Videoserier:

Meditation for selvkærlighed

11:13
Hav dig selv helhjertet med i alt, hvad du gør. Meditationen er en del af forløbet "Gør yoga til en…
Videoserier:

Meditation for nye begyndelser

10:33
Jeg guider dig til at slippe de vaner, mønstre og tanker, som ikke længere tjener dig, så du får skabt…
Videoserier:

Sæt en selvkærlig intention for det nye år (24. dec.)

21:58
Jeg guider dig til at sætte fokus på, hvordan du gerne vil have det, og hvad du gerne vil mærke…
Videoserier:

Slip det, du ikke længere har brug for (23. dec.)

21:30
For at kunne gå ind i det nye år med nye intentioner har vi først brug for at slippe alt…
Videoserier:

Ny energi med slow flow (22. dec.)

16:27
Vi får energien til at flyde frit i hele kroppen med dette nænsomme slow flow.
Videoserier: