Akupressur for hovedpine

25:53
Akupressur, der lindrer hovedpine, som er relateret til spændinger og stress.
Videoserier:

Yoga for hovedpine og nakkespændinger (18. dec.)

11:21
Vi slipper spændinger i nakke og skuldre, som ofte kommer, når vi går og spænder op i løbet af dagen.
Videoserier:

Gå på weekend med fyraftensyoga (15. dec.)

17:57
En dynamisk sekvens, hvor vi får løsnet op de steder i kroppen, som vi spænder op i i løbet af…
Videoserier:

Slip spændinger i nakke og skuldre (8. dec.)

13:20
Vi får løsnet op for spændinger i nakke og skuldre.
Videoserier:

Giv slip med stræk for nakken

18:12
Sænk skuldrene og slip spændinger i nakken med blide stræk.
Videoserier:

Fyraftensyoga (live)

32:07
Slip spændinger i hofte, nakke og skuldre efter en lang dag, hvor du måske har siddet meget ned.
Videoserier:

Styrk din nakke

22:12
Vi styrker muskulaturen omkring nakken, så den kan holde sig stærk og mobil.
Videoserier:

Kærlighed til nakke og skuldre (live)

31:23
Videoserier:

Fyraftensyoga

20:46
Vi løsner op for de steder i kroppen, som vi spænder op i, når vi sidder en hel arbejdsdag foran…
Videoserier:

Kontoryoga for en god kropsholdning

13:51
I sekvensen arbejder vi på at skabe en god kropsholdning efter stillesiddende arbejde.
Videoserier:

Hurtig hovedpinelindring

9:41
En kort sekvens med stræk og bevægelse, der lindrer hovedpinen.
Videoserier:

Slip spændinger i nakke og skuldre

24:08
Vi slipper spændinger i nakke, skuldre samt hovedpine.
Videoserier:

Slip det, du ikke længere har brug for (23. dec.)

21:30
For at kunne gå ind i det nye år med nye intentioner har vi først brug for at slippe alt…
Videoserier:

Yoga for nakke, skuldre og ryg (18. dec.)

23:36
Vi løsner godt op i nakke, skuldre og den øvre del af ryggen. Det er områder i kroppen, hvor vi…
Videoserier:

Kontoryoga (14. dec.)

22:29
Tag en pause fra arbejdet med denne sekvens, hvor vi løsner op i skuldre, nakke, øvre del af ryggen og…
Videoserier:

Yoga for rygsøjlen (5. dec.)

16:19
Mange af os sidder meget ned i løbet af dagen, hvilket betyder, at afstanden mellem vores hvirvler ikke altid får…
Videoserier:

Yoga for nakke og skuldre (16. dec.)

14:17
I videoen her skal vi have løsnet op for spændinger i nakken og skuldrene. Er vi stressede, går vi ofte…
Videoserier:

Yoga for kontormusen (20. dec.)

13:22
De fleste af os sidder meget ned i løbet af en arbejdsdag. Og når vi sidder meget ned – fx…
Videoserier:

Gravidyoga for ryg- og skuldersmerter

24:44
Selvom vores bækken og lænd er de områder, der er mest belastet under en graviditet, kan ubehaget sagtens forplante sig…
Videoserier:

Giv slip på det, der ikke længere tjener dig

01:31:43
I denne yin yoga time på 90 min. arbejder vi på at slippe alt det, der ikke længere tjener os,…
Videoserier: