Forankring af din sensommer-rejse

30:00
Blid yin yoga, der inviterer dig til at forankre sensommerens energi som ro, nærvær og balance i din hverdag.
Videoserier:

Yin for fordøjelsen

29:00
Yin for mave og milt, der støtter dig i at balancere din fysiske fordøjelse, og hvordan du fordøjer livets mange…
Videoserier:

Akupressur for centrering og energi

18:00
Akupressur, der centrerer sind og krop samt giver rolig og nærende energi.
Videoserier:

Omsorg for dig selv og andre

8:25
Vi gøder vores egen indre jord, så vi kan give næring og omsorg til andre fra et selvkærligt sted.
Videoserier:

Jordforbindelse og ro på nervesystemet

33:47
Blid yin yoga med afsæt i jord-elementet. Vi afslutter med en shavasana og lydbad med klangskåle.
Videoserier:

Slip tankemylder og vær til stede i nu’et

45:00
Denne yin yoga-sekvens hjælper dig med at skabe ro i sindet og finde tilbage til nuet.
Videoserier:

Flow for mave og milt

22:00
Denne dynamiske sekvens er skabt til at stimulere mave- og milt-meridianerne og støtte jordelementets energi.
Videoserier:

Akupressur for næring og selvomsorg

12:49
Akupressur der skaber ro, støtter fordøjelsen og kultiverer en følelse af selvomsorg og balance.
Videoserier:

Kropsscanning med klangskåle

17:00
Vi kombinerer kropsscanning med beroligende og groundende lyde fra klangskåle.
Videoserier:

Slip bekymringer og overtænkning med akupressur

20:32
Akupressur og zoneterapi for at slippe bekymringer og få ro på tankerne. 
Videoserier:

Mærk indre ro i urolige tider

38:12
Denne yin yoga-sekvens inviterer dig til at finde ro og stabilitet – selv når livet føles uforudsigeligt.
Videoserier:

Kroppen taler

42:00
Blid yin yoga, hvor vi mærker ind i kroppens signaler til dig.
Videoserier:

Rejsen hjem til dig selv

10:00
En guidet meditation til at finde ro og kontakt i jordelementets energi.
Videoserier:

Forbind dig til dit jord-element

44:25
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi mærker indre ro, tryghed og stabilitet.
Videoserier:

Styrk fordøjelsen

20:50
En blid sekvens, hvor vi styrker fordøjelsen og fjerner blokeringer af energi, som er fastlåst omkring maveområdet.
Videoserier:

Yin yoga for indre ro

21:08
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at aktivere meridianbanerne for mave og milt. 
Videoserier:

Yin yoga for grounding og ro

15:21
Mærk mere ro og grounding i denne yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at balancere vores meridianbaner/energibaner for mave…
Videoserier:

Yin yoga for grounding og indre ro

18:48
Brug naturen og de dybe stræk af bindevævet til at mærke mere grounding og ro i hverdagen.
Videoserier:

Hjem til kroppen med grounding og ro

01:00:00
I denne blide yin yoga-sekvens vil vi have fokus på at lære at være til stede i nu’et og leve…
Videoserier:

Stressfri ferie med yin yoga: Vær til stede i nu’et

30:15
Slip bekymringer og vær til stede i nu’et med denne yogasekvens, hvor vi arbejder med meridianbanerne for mave og milt,…
Videoserier:

Morgenyoga for grounding og ro

19:27
Gør klar til dagen med mere grounding og ro med denne yin-yoga sekvens. Vi arbejder med organerne mave og milt,…
Videoserier:

Slip bekymringer

31:06
Slip bekymringerne med denne blide yin yoga-sekvens på 30 min. Vi arbejder med dybe, lange stræk af bindevævet, der aktiverer…
Videoserier: