Styrk blodcirkulation i ben og hofter
16.09.2023Øvelser til dig, der døjer med væske i benene eller dig, der bare har trætte og ømme ben efter en…Løsn op for hofterne – følelsernes rodekasse
09.05.2023Hofterne kaldes i yogaens verden også følelsernes rodekasse, fordi mange af de tungere følelser sætter sig her.Gå ud i livet med stærke ben
07.05.2023Stærke ben kan give os en følelse af, at vi har modet til at bevæge os fremad i livet med…Kontoryoga for hofter og nedre ryg
09.03.2023Vi fokuserer på at få bevæget hofterne og den nedre del af ryggen, som er særligt udsatte, når vi sidder…Yoga for fødder og ankler (11. dec.)
11.12.2022En nærende, selvkærlig og blid sekvens, hvor vi giver vores fødder, ankler og tæer den opmærksomhed, som de fortjener.Yin Yoga for knæsmerter
01.08.2022En blid og selvkærlig yin yoga-sekvens, der er meget skånsom for knæet. Vi strækker bindevævet omkring knæet og laver nænsomme…Blid morgenyoga
20.02.2022Synes du nogle gange, at det kan være lidt svært at vække kroppen til live om morgenen? Så vær med…Yoga for iskiassmerter
19.02.2022Oplever du stærke smerter i ballen, der måske stråler ned i benet, i læggen og i foden? Så er det…
