Denne yin yoga-session er skabt til dig, der oplever menstruationssmerter og har brug for ro, lindring og selvomsorg. Vi arbejder med blide yin stillinger, der:

❤️ afspænder bækken og lænd for at løsne spændinger

❤️ styrker blodcirkulationen og energiflowet til livmoder og bækken, hvilket kan hjælpe mod kramper

❤️ beroliger nervesystemet, så kroppen kan slippe uro og smerte

Tempoet er roligt og nærværende, så du kan mærke efter, give slip og skabe plads til restitution. Du behøver ingen erfaring med yin yoga for at være med — bare et roligt sted at ligge og en pude og et tæppe til støtte.

God fornøjelse.

Kærligst,
Signe