Vi slipper spændinger i nakke og skuldre, som ofte kommer, når vi går og spænder op i løbet af dagen. Måske du har lidt meget om ørerne, måske du føler dig overvældet. Måske du simpelthen føler, at du bærer på for meget på dine skuldre.

Alle disse følelser og mentale blokeringer kan sætte sig som fysiske spændinger i nakkeområdet, og det kan for nogle give smerter og hovedpine.

Jeg håber, at sekvensen vil gøre dig godt, og at du kan mærke skuldrene sænke sig og roen indfinde sig.

Kærligst,
Signe