Restorativ yoga med lydbad

40:00
En restorativ praksis, der inviterer kroppen helt ned i ro og hvile og afrundes med et længerevarende lydbad.
Videoserier:

Sov godt-meditation

08:00
En guidet sovemeditation, der blidt fører dig fra hovedet og helt ned i kroppen, så du kan give slip på…
Videoserier:

Ro inden sengetid

60:00
En restorativ aftenpraksis, der giver kroppen en dyb følelse af støtte, tryghed og hvile.
Videoserier:

Beroligende lydbad

21:00
Et beroligende lydbad inden sengetid for dyb ro og hvile.
Videoserier:

Blid yin yoga

31:32
Blid yin yoga, hvor vi arbejder med temaet "Tillid til din livsrejse".
Videoserier:

Forankring af din vinterrejse

40:00
Blid yin yoga, der afrunder vinterforløbet og taler ind i vandelementets kvaliteter, så du kan tage ro og nærvær med…
Videoserier:

Forbind dig til din essens

32:00
En indadvendt yin yoga-sekvens, der inviterer dig til at sænke tempoet og vende opmærksomheden hjemad. Her skabes et stille rum,…
Videoserier:

Akupressur for flow og energi i vinteren

15:00
Vi laver akupressur, der sikrer flow og energi i vinterens stilhed, så vi undgår stagnation.
Videoserier:

Akupressur for intuition og indre visdom

18:43
Akupressur, der støtter dig i at vække din intuition og mærke de svar, der allerede findes i dig.
Videoserier:

Forfædrenes livskraft

08:39
En guidet meditation med fokus på rødder, slægt og den livsstrøm, der løber gennem dig. Gennem visualisering inviteres du til…
Videoserier:

Lever jeg mit bedste liv?

38:00
Blid yin yoga, hvor vi arbejder med vandelementets eksistentielle temaer som "Hvem er jeg, og hvorfor er jeg her?".
Videoserier:

Fra frygt til tillid

30:00
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med vand-elements temaer som frygt over for tillid til livets flow.
Videoserier:

Flyd som vandet

28:38
En dynamisk sekvens med fokus på bløde bevægelser for at lande i kroppen.
Videoserier:

Kropsscanning for dyb ro

10:00
En guidet meditation, der inviterer dig til at lande i kroppen og give slip lag for lag. Der afsluttes med…
Videoserier:

Vinter-hi

26:49
Blid yin yoga med fokus på dyb hvile, der taler ind i vinterens - og vandelementets - energi.
Videoserier:

Akupressur for ro og tillid

14:00
Blid akupressur, der beroliger nervesystemet og skaber følelsen af tillid til livet midt i vinterens stilhed.
Videoserier:

Tillid til livets flow

40:00
En blid yin yoga-sekvens med fokus på at mærke tillid til livets bevægelse.
Videoserier:

Vinterens stille rum

14:00
En rolig meditation, der inviterer til at finde hvile og sænke tempoet.
Videoserier:

Forbind dig til dit vand-element

37:27
En blid og længerevarende yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med vinterens vand-element (nyrer og blære).
Videoserier:

Taknemmelighed og tillid (24. dec.)

25:59
En blid yin yogasekvens med fokus på vand-elementet, der arbejder med nyrer og blære og de temaer, elementet bærer: tillid…
Videoserier:

Vand til din ild

28:12
En blid yin yoga-sekvens, hvor fokus er på at dæmpe vores sommer-ild (hjerte og tyndtarm) med vores mere indadvendte vand-element…
Videoserier:

Ro og tillid

55:11
En længere yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder på at mærke tillid til livet og forankre tilliden i vores krop, så…
Videoserier:

Stol på din livsrejse (16. dec.)

17:38
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med vand-elementet i traditionel, kinesisk medicin.
Videoserier:

Mærk tillid til livets flow (14. dec.)

17:27
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at mærke tillid til livet og den livsrejse, som vi er…
Videoserier:

Forbind dig til din intuition og indre visdom

21:20
En blid yin yoga-sekvens, der hjælper dig med at forbinde dig til din intuition.
Videoserier:

Fra frygt til tillid

1:10:29
En selvkærlig yin yoga-sekvens, hvor vi mærker følelser af tillid frem for frygt i hverdagen.
Videoserier:

Nyt år – Mere mig!

36:29
Et nyt år er lig med nye muligheder. Men ofte har vi et stort fokus på, hvad vi gerne vil…
Videoserier:

Stressfri ferie med yin yoga: Tillid til livet

31:15
Denne yogasekvens er god for dig, der føler dig lidt udbrændt, stresset, mærker frygt eller bekymrer dig om fremtiden.⁣ ⁣…
Videoserier:

Find dit livsformål

01:24:00
I denne yin yoga-time dykker vi ind i at mærke vores livsformål. Det er det vi brænder for og som…
Videoserier: