Online sommeryoga i det fri
Drømmer du om at tage yogaen med udenfor i din sommerferie?
Så er forløbet her for dig!
Vi kommer til at have fokus på at åbne vores sanser i uderummet, mens vi dyrker yin yoga, vinyasa-yoga, sanseyoga, strandyoga, morgenyoga og meget mere.
Det er magisk at opleve, hvad det betyder for vores krop, sind og sjæl, når yogaen bringes med udenfor. Helt tæt på naturen mærker vi tydeligere vores egen natur. Det er utrolig mindfuldt og kan give en følelse af mere nærvær og dybere kontakt til din essens.
Sådan er forløbet sammensat
Forløbet består af 8 yogavideoer og 1 meditation. Der er ikke noget krav om en bestemt rækkefølge at lave videoerne i.
Du kan lave dem i den rækkefølge, som jeg har indsat her på siden, eller du kan plukke de videoer, der taler mest til dig.
Oversigt over videoerne:
Video 1: Sanseyoga i naturen
Video 2: Morgen-sommeryoga
Video 3: Taknemmelighedsmeditation
Video 4: Yin yoga for livsglæde (ild-elementet, er der knyttet til sommer)
Video 5: Vinysasa yoga for begyndere
Video 6: Vınlasa yoga for øvede
Video 7: Yin og yang for en balanceret hverdag
Video 8: Strandyoga
Video 9: Yin yoga for grounding og indre ro
