I en blid yogasekvens, bevæger vi os væk fra den mere traditionelle måde at sætte intentioner på, hvor vi ofte har fokus på, hvad vi gerne vil OPNÅ, PRÆSTERE og GØRE.

Jeg guider dig til at sætte en mere selvkærlig intention, hvor fokus er på, hvordan du gerne vil have det, og hvad du gerne vil mærke mere af i dit liv i det nye år.

Det er en bevægelse væk fra GØREN og hen til VÆREN.

Du kan sagtens lave sekvensen på hvilket som helst tidspunkt på året, hvor du trænger til at sætte nogle nye og selvkærlige intentioner.

Redskaber til sekvensen: Yogapølle eller sammenrullede tæpper, evt. puder.

Kærligst

Signe