En skøn yin-yang sekvens, hvor vi har fokus på at finde balancen mellem fleksibilitet og styrke. Vi kombinerer blide yin yoga-stræk for lever og galdeblære med styrkende øvelser for core, arme og ben.

Når vi styrker kroppen, styrker vi også vores evne til at stå fast i os selv- uanset hvilke vinde, der blæser omkring os.

Forestil dig et træ i stormvejr – det bøjer sig med vinden, men knækker ikke. Dets rødder holder det forankret, mens stammen er stærk og fleksibel nok til at følge naturens bevægelser. På samme måde er det i din natur at finde denne balance i dig selv. 

Rigtig god fornøjelse.

Kærligst,
Signe