Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Yoga for ro og velvære (13. dec.)

I denne video har jeg udvalgt nogle øvelser, der giver ro i kroppen. Vi skal bl.a. ind i nogle dybere twist af rygsøjlen, hvilket virker beroligende på nervesystemet, der ofte er på overarbejde i en travl hverdag. Sekvensen er også god at lave inden sengetid.

Rigtig god fornøjelse.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: