Find ro i krop og sind ved hjælp af simple åndedrætsteknikker og yogastillinger, der beroliger nervesystemet.

Jeg viser dig også et akupressurpunkt, som du kan bruge i hverdagen, når du har brug for at få ro på kværnehjernen og komme fra hovedet og ned i kroppen.

Du gør det SÅ godt på din selvkærlige yogarejse! Måske du begynder at kunne mærke en forskel?

Del meget gerne din oplevelse i kommentarfeltet herunder.

Kærligst

Signe