Afspændingsøvelse (22. dec.)

Your selected template is empty.

Afspændingsøvelse (22. dec.)

Føler du dig stresset og spændt op? Føler du, at du har svært ved at falde i søvn om aftenen? Eller savner du bare generelt lidt ro i krop og sind? Så lag mig guide dig igennem en afspændingsøvelse, der helt konkret går ud på skiftevis at spænde op og slappe af i forskellige dele af kroppen.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: