Gratis

Blad

Videoer i serien

Taknemmelighed og tillid (24. dec.)

25:59
En blid yin yogasekvens med fokus på vand-elementet, der arbejder med nyrer og blære og de temaer, elementet bærer: tillid…
Videoserier:

Julemeditation for glæde og ro (23. dec.)

15:00
Synes du, at juletiden indimellem kan give stress og bekymringer? Så er meditationen her skabt til dig!
Videoserier:

Varme til hele kroppen (22. dec.)

10:00
En dynamisk yogasekvens, der vækker og aktiverer hele kroppen, så energi og blodcirkulation får frit spil.
Videoserier:

Slip det, der ikke længere tjener dig (21. dec.)

20:00
En blid yin yoga-sekvens med fokus på metal-elementet, der hjælper dig med at give slip på det, du ikke længere…
Videoserier:

Ro og hvile med akupressur (20. dec.)

12:00
En rolig akupressur-session, der hjælper kroppen med at give slip og finde ind i en dyb følelse af hvile.
Videoserier:

Nymåne-meditation (19. dec.)

10:00
En blid meditation, der inviterer dig til at forbinde dig med nymåneenergien – en tid for nye begyndelser, intentioner og…
Videoserier:

Yoga for hovedpine og nakkespændinger (18. dec.)

11:00
Vi slipper spændinger i nakke og skuldre, som ofte kommer, når vi går og spænder op i løbet af dagen.
Videoserier:

Ryst nervesystemet i ro (17. dec.)

12:36
Vi ryster forskellige dele af kroppen for at få ro på nervesystemet.
Videoserier:

Taknemmelighedens stund (16. dec.)

08:00
En blid meditation, hvor du inviteres til at vende opmærksomheden indad og mærke alt det, du kan være taknemmelig for.
Videoserier:

Glæde og frihed (15. dec.)

11:00
En dynamisk yogasekvens, der vækker kroppen, åbner hjertet og fylder dig med energi og overskud.
Videoserier:

Twist og ryst (14. dec.)

11:52
Blide twist og rystebevægelser, der skal hjælpe krop og sind i ro.
Videoserier:

Stærk core (11. dec.)

13:37
En dynamisk yogasekvens med fokus på at styrke core- og maveområde.
Videoserier:

Lydbad med klangskåle (12. dec.)

13:00
En guidet meditation, hvor du inviteres til at synke ned i kroppen og finde dyb ro til lyden af beroligende…
Videoserier:

Hjertets ro og nærvær (13. dec.)

15:42
En nærende akupressur-session, der inviterer dig til at forbinde dig med hjertet og mærke den stille varme indeni.
Videoserier:

Grounding og ro (10. dec.)

19:00
En blid yin yoga-praksis, hvor vi arbejder med jordelementet og fokuserer på mave- og miltmeridianerne i traditionel kinesisk medicin.
Videoserier:

Dit indre legebarn (9. dec.)

11:00
En hjerteåbnende meditation, hvor du inviteres til at genopdage den legende, nysgerrige og frie del af dig selv
Videoserier:

Slip spændinger og stress med akupressur (8. dec.)

18:49
En beroligende akupressur-session, der hjælper dig med at give slip på dagens tempo og finde ro i både krop og…
Videoserier:

Solhilsen for børn (7. dec.)

10:00
En legende og hjertevarm yogaoplevelse, hvor vi bevæger os gennem solhilsnen med en sjov remse og et glimt i øjet.
Videoserier: