Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Gravidyoga for ryg- og lændesmerter

I dette dejlige yogaflow tager vi hensyn til, hvis du døjer med ryg- og lændesmerter under din graviditet. Hvis du mærker forværring af smerterne, skal du altid huske at komme ud af stillingen og holde en pause, indtil du er klar igen.

Sekvensen er også rigtig god til dig, der ikke oplever smerter, men blot har brug for at få bevæget kroppen, smurt alle led og få energien til at flyde mere frit i kroppen igen.

I videoen er jeg i 3. trimester.

Redskaber: Kræver ingen redskaber.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: