Lad Dit Lys Skinne Kort Version

Lad dit lys skinne (kort version)

Lad dit lys skinne (kort version)

Har du modet til at udleve dine drømme og lade dit indre lys skinne? Tør du vise verden, hvem du virkelig er?

I denne video arbejder vi på at turde lade vores indre lys skinne, så vi kan stråle som det unikke menneske, vi hver især er. Via dybe stræk af bindevævet aktiverer vi vores meridianbaner for lever og galdeblære. Disse hjælper os med at finde modet til at handle på alt det, vi drømmer om.

Redskaber: Bolster eller sammenrullede tæpper og et par puder.

Tip: Prøv sekvensen i en lang udgave på 90 min. Du finder den lige her. 

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

Hofterne – Følelsernes skraldespand (21. dec.)

13:00
Vi strækker hofterne ud og får bearbejdet traumer og dybere følelser.
Videoserier:

Stol på din livsrejse (16. dec.)

17:38
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med vand-elementet i traditionel, kinesisk medicin.
Videoserier:

Let’s twist and shake (14. dec.)

11:52
Vi laver skønne twist og ryster kroppen for at give slip på stagneret energi, så vi kan føle os mere…
Videoserier:

Skab positive forandringer (12. dec.)

15:54
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med vores lever og galdeblære, der er knyttet til træ-elementet i traditionel, kinesisk…
Videoserier:

Stræk for ryggen (10. dec.)

10:18
En blid sekvens, hvor vi strækker ryggen godt ud.
Videoserier:

Små skridt mod mere ro (7. dec.)

09:24
Det kræver ikke alverden at finde indre ro midt i en travl hverdag.
Videoserier:

Giv slip (5. dec.)

18:53
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi abejder på at slippe det, der ikke længere tjener os, så vi kan skabe…
Videoserier:

Slip bekymringer og vær til stede i nu’et (2. dec.)

18:17
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med jordelementet (traditionel, kinesisk medicin).
Videoserier:

Stå stærkt i udfordrende tider

1:25:51
En længere yin yoga-sekvens med fokus på at mærke fodfæste, styrke og mod.
Videoserier:

Lad kærligheden få plads (24. dec.)

23:45
En blid yin yoga-sekvens, hvor fokus er på at mærke kærligheden i os selv og til dem omkring os.
Videoserier:
2
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x