Blid morgenyoga
Blid morgenyoga
Synes du nogle gange, at det kan være lidt svært at vække kroppen til live om morgenen?
Så vær med på lidt blid morgenyoga, hvor vi får smurt alle led og gør kroppen klar til en ny, dejlig dag.
Synes du nogle gange, at det kan være lidt svært at vække kroppen til live om morgenen?
Så vær med på lidt blid morgenyoga, hvor vi får smurt alle led og gør kroppen klar til en ny, dejlig dag.
Susanne Braskov
Hej Signe. Jeg kan ikke lave yogisquat pga dårlige knæ. Er der en anden øvelse, jeg kan nå at gøre i stedet for ?
Signe Bøtter-Jensen
Hej Susanne.
Et godt alternativ til Yogi Squat er Happy Baby. Her lægger du dig helt ned på ryggen, bøjer benene, griber fat på inder- eller ydersiden af dine fødder og trækker knæene ned mod gulvet (dine ben er ca. i 90 grader). Hermed får du samme effekt i en dejlig hofteåbner 🙂
Tanja Ravick
Skønneste varme og ro i kroppen, efter denne blide morgen yoga. Så kan søndagen næsten ikke starte bedre 🙂
jawpix
Tillykke med dit yogaunivers, Signe.
Signe Bøtter-Jensen
Tusind tak, Johnny 🙂