Tema: Gravidkroppen

  • Væk din smukke gravidkrop

    19.02.2022
    I timen her skal vi have vækket vores dejlige, gravide krop og smurt dens led med nogle blide bevægelser, der…
  • Yoga for iskiassmerter

    19.02.2022
    Oplever du stærke smerter i ballen, der måske stråler ned i benet, i læggen og i foden? Så er det…
  • Stærk bækkenbund og kerne

    19.02.2022
    I denne sekvens arbejder vi på at styrke vores bækkenbund og vores kernemuskulatur. Nok de vigtigste områder at få stabiliseret…
  • 3 hurtige øvelser til bækkensmerter

    19.02.2022
    Smerter i bækkenet er hverdag for mange gravide. Så i denne video giver jeg dig 3 øvelser, som du nemt…
  • Basis-knibeøvelsen

    19.02.2022
    Lær denne knibeøvelse, som du kan lave på daglig basis for at styrke din bækkenbund. Knibeøvelser er vigtige at lave…
  • Bækkenboost

    19.02.2022
    I sekvensen her laver vi styrkende bækkenbevægelser samt knib for at booste vores bækken. Øvelserne er gode at lave forebyggende,…
  • Gravidyoga for ryg- og skuldersmerter

    19.02.2022
    Selvom vores bækken og lænd er de områder, der er mest belastet under en graviditet, kan ubehaget sagtens forplante sig…
  • 4 hurtige for væske i benene

    19.02.2022
    Døjer du med uro og/eller væske i benene under graviditeten? Så har du fundet frem til den helt rigtige video…
  • Skab kontakt til baby med et roligt åndedræt

    19.02.2022
    Åndedrættet er dit anker til nu’et. Et fokus på åndedrættet kan derfor hjælpe dig med at skabe en tættere kontakt…
  • Blid og bækkenvenlig gravidyoga

    19.02.2022
    Denne yogasekvens vil forsyne din dejlige gravidkrop med blide og nænsomme stræk og bevægelser, der får energien til at flyde…