24. Dec. Lad Kærligheden Få Plads 2

Lad kærligheden få plads (24. dec.)

Lad kærligheden få plads (24. dec.)

En blid yin yoga-sekvens, hvor fokus er på at mærke kærligheden i os selv og til dem omkring os.

Vi arbejder ind i temaer som (selv)omsorg, (selv)kærlighed og dyb taknemmelighed, så du kan få den bedste juleaften og generelt kan mærke din forbundethed til dem omkring dig.

Vores nervesystemer taler hele tiden sammen, så hvis du bevæger dig ind i et rum med indre ro og kærlig energi, så vil det smitte til alle omkring dig.

Rigtig glædelig jul!

I kærlighed,

Signe ❤️

Yogaudstyr: Et tæppe og et par puder (du kan også bruge en yogapølle, hvis du har det). 

  • Trine Kofoed
    Trine Kofoed
    10 måneder ago

    Tak og en rigtig glædelig jul også til dig og dine.🎄
    Tak for 24 skønne selvkærlige stunder.🧘🏻‍♀️
    Jeg har nydt det hver dag.🥰
    ❤️🙏🏻🌸

    • Signe Bøtter-Jensen
      A
      Signe Bøtter-Jensen
      10 måneder ago

      Tusind tak 🥰 Hvor dejligt at høre, at du har nydt Yogajulekalenderen 🙏😍

  • Mette Albers
    Mette Albers
    10 måneder ago

    Glædelig jul kære Signe, og tak for endnu en skøn julekalender <3

    • Signe Bøtter-Jensen
      A
      Signe Bøtter-Jensen
      10 måneder ago

      Tusind tak, og selv tak for at være med 🥰🙏

Comments are closed.

Andre videoer i samme serie:

Stå stærkt i udfordrende tider

1:25:51
En længere yin yoga-sekvens med fokus på at mærke fodfæste, styrke og mod.
Videoserier:

Julemeditation for glæde og ro (23. dec.)

15:00
Synes du, at juletiden indimellem kan give stress og bekymringer? Så er meditationen her skabt til dig!
Videoserier:

Akupressur for stress, angst og tankemylder (22. dec.)

07:56
Jeg viser dig 3 akupressurpunkter, der kan hjælpe dig med at mindske stress, angst og tankemylder. 
Videoserier:

Slip det gamle og skab plads til nyt (21. dec.)

26:23
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi slipper alt det, der ikke længere tjener os, så vi kan skabe plads til…
Videoserier:

Ny energi med flow yoga (20. dec.)

15:13
Et blidt, dynamisk flow, hvor vi skaber energi og varme i kroppen. 
Videoserier:

Lad dit indre lys stråle (19. dec.)

21:17
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi finder modet til at vise verden, hvem vi er, så vi kan lade vores…
Videoserier:

Sund fordøjelse og kærlig samvittighed (18. dec.)

14:52
Vi laver yoga, der balancerer fordøjelsessystemet og hermed bidrager til mere velvære og energi i hverdagen. 
Videoserier:

Indre ro med akupressur, zoneterapi og yoga (17. dec.)

16:01
Jeg viser dig forskellige akupressurpunkter og zoneterapi-områder, der har til hensigt at mindske stress og tankemylder og skabe mere ro.
Videoserier:

Loving kindness-meditation (16. dec.)

17:00
En meditation, hvor vi har fokus på at sprede kærlige energier til dem omkring os. Vi bevæger os ind i…
Videoserier:

Gå på weekend med fyraftensyoga (15. dec.)

17:57
En dynamisk sekvens, hvor vi får løsnet op de steder i kroppen, som vi spænder op i i løbet af…
Videoserier: