En blid sekvens, hvor vi styrker fordøjelsen og fjerner blokeringer af energi, som er fastlåst omkring maveområdet.

Dårlig fordøjelse kan skyldes mange ting. Det åbenlyse er kosten, men en dårlig fordøjelse kan også skyldes længere tid med stress, angst, smerter, spændinger, frustration, vrede, sorg og skyldfølelse.

Så hop med på måtten og vær med til at styrke fordøjelsen og skabe bedre balance i hele kroppen og i sindet

Jeg anbefaler, at det er 1-2 timer siden, du sidst har spist, når du laver sekvensen.

Kærligst

Signe