I dagens meditation inviteres du til at finde ind i stilheden og mærke en dybere følelse af fred og glæde indefra. Midt i december kan vi let blive revet med af tempo og forventninger. Derfor handler denne meditation om at vende hjem til dit eget rolige centrum.

Gennem åndedrættet og nærvær guider jeg dig til at skabe plads i sind og hjerte, så du kan mærke den stille glæde, der altid bor i dig – uafhængigt af alt omkring dig.

Sæt dig behageligt, luk øjnene, og giv dig selv et øjebliks indre ro.

Kærligst
Signe