Lad mig guide til ind i dyb ro med denne meditation. Ligeså vigtigt det er at opbygge varme og energi i vores krop, ligeså vigtigt er det nemlig, at vi kan trække sanserne tilbage og mærke roen i og omkring os.

Jeg afslutter meditationen siddende, men du skal endelig blive liggende, hvis du har behov for det. Måske du lytter til den lige inden sengetid og dermed er klar til en god og dejlig nat.

God fornøjelse.