Grounding og ro (10. dec.)
En blid yin yoga-praksis, hvor vi arbejder med jordelementet og fokuserer på mave- og miltmeridianerne i traditionel kinesisk medicin.
Sekvensen inviterer dig til at finde ind i kroppen, mærke kontakten til jorden og skabe en dyb følelse af stabilitet, balance og indre ro.
En kærlig praksis til at slippe bekymringer, lande i nuet og styrke forbindelsen til dig selv.
Rigtig god fornøjelse.
Kærligst,
Signe
