Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Meditation for selvkærlighed

I denne meditation sender jeg dig godt ud i hverdagen igen efter forløbet “Gør yoga til en god vane”. Du kan også få glæde af meditationen, selvom du ikke er med på forløbet.

Måske du nu synes, det er nemt og gnidningsfrit at komme på yogamåtten hver dag. Måske du synes, det er svært at skabe plads til i en travl hverdag.

Uanset hvad, så håber jeg, at din intention med at komme på yogamåtten kommer fra et kærligt sted i dig selv. Sådan så du ikke er for hård ved dig selv, hvis du ikke lige nåede på yogamåtten i dag.

Når du går ud i hverdagen med en følelse af selvomsorg og selvkærlighed vil du opdage, at dine intentioner måske ændrer sig. Og du vil opdage, at det, du har brug for i livet og i hverdagen, vil komme naturligt til dig.

Fordi du handler fra et sted med kærlighed.

Må du altid have dig selv helhjertet med i det, du gør.

Kærligst
Signe

 

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: