Nymåne-meditation (19. dec.)

En blid meditation, der inviterer dig til at forbinde dig med nymåneenergien – en tid for nye begyndelser, intentioner og indre ro.

Vi bevæger os stille ind i kroppen, lader sindet falde til ro og skaber plads til at sætte intentioner for det, du ønsker at bringe ind i dit liv. En kærkommen stund til at starte på ny, give slip på det gamle og åbne op for frisk energi.

Rigtig god fornøjelse.

Kærligst,
Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

Taknemmelighed og tillid (24. dec.)

16:00
En blid yin yogasekvens med fokus på vand-elementet, der arbejder med nyrer og blære og de temaer, elementet bærer: tillid…
Videoserier:

Julemeditation for glæde og ro (23. dec.)

10:00
Synes du, at juletiden indimellem kan give stress og bekymringer? Så er meditationen her skabt til dig!
Videoserier:

Varme til hele kroppen (22. dec.)

10:00
En dynamisk yogasekvens, der vækker og aktiverer hele kroppen, så energi og blodcirkulation får frit spil.
Videoserier:

Slip det gamle (21. dec.)

15:00
En blid yin yoga-sekvens med fokus på metal-elementet, der hjælper dig med at give slip på det, du ikke længere…
Videoserier:

Ro og hvile med akupressur (20. dec.)

10:00
En rolig akupressur-session, der hjælper kroppen med at give slip og finde ind i en dyb følelse af hvile.
Videoserier:

Yoga for hovedpine og nakkespændinger (18. dec.)

11:00
Vi slipper spændinger i nakke og skuldre, som ofte kommer, når vi går og spænder op i løbet af dagen.
Videoserier:

Ryst nervesystemet i ro (17. dec.)

12:00
Vi ryster forskellige dele af kroppen for at få ro på nervesystemet.
Videoserier:

Taknemmelighedens stund (16. dec.)

10:00
En blid meditation, hvor du inviteres til at vende opmærksomheden indad og mærke alt det, du kan være taknemmelig for.
Videoserier:

Glæde og energi (15. dec.)

10:00
En dynamisk yogasekvens, der vækker kroppen, åbner hjertet og fylder dig med energi og overskud.
Videoserier:

Twist og ryst (14. dec.)

11:00
Blide twist og rystebevægelser, der skal hjælpe krop og sind i ro.
Videoserier:
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x