Denne yin yoga-sekvens er afslutningen på dit sensommerforløb og inviterer dig til at integrere jordelementets rolige og nærende energi i din hverdag.

Vi arbejder blidt med mave- og milt-meridianerne, og du guides til at mærke, hvordan sensommerens temaer som ro, nærvær og balance kan forankres i dit liv – som en støtte til mindful living, selvomsorg og indre stabilitet.

Lad denne praksis være et blidt rum, hvor du samler op på din rejse og giver plads til at jordens styrke og tryghed kan fylde dig og blive en del af din daglige rytme.

Tak fordi du var med.

Kærligst,
Signe