En blid yin yoga-sekvens, hvor vi forbinder os til vores træ-element (lever og galdeblære), der er særligt aktivt i foråret.

Foråret er en tid, hvor naturen vækkes til live, spirer og strækker sig mod lyset. Træerne sætter nye skud, blomsterne folder sig ud – ikke ved at tvinge sig selv, men fordi det ligger naturligt i deres cyklus.

I taoistisk filosofi er foråret forbundet med bevægelse og transformation – en tid til at tage handling på det, vi mærker er vigtigt for os.

Men at handle – at træde ud af det vante og følge vores indre kompas – kræver mod!

Og handler vi ikke på det, der føles rigtigt for os, vil vores træ-element komme i ubalance, hvilket kan komme til udtryk som følelsen af stagnation i livet, frustration og indre uro. Fysisk kan ubalancer i dit træ-element vise sig som spændinger, fordøjelsesproblemer og hovedpine.

Hop på måtten og lad mig guide dig til at mærke forbindelsen til dit eget træ-element, så kan skabe de bedste betingelser for et liv i balance og vækst 🌱

Rigtig god fornøjelse.

Kærligst,
Signe