I timen i dag arbejder vi på at skabe plads til alt det nye og glædesfyldte, der venter på at få plads i vores liv.

Nye begyndelser kan være store ting som nyt job, ny partner eller ny bolig. Men det kan også sagtens være ensbetydende med en stille, indre udvikling, fx det at erstatte en trist følelse med mere glæde eller at ændre en uhensigtsmæssig vane.

Nogle gange har vi en tendens til at gøre ting, fordi vi er vant til at gøre dem. I stedet for at stoppe op og reflektere over, om det føles rigtigt for os at gøre, som vi gør i hverdagen.

Vi skriver hele tiden historien om vores liv. Nogle gange falder vi bare i fælden at skrive den samme historie igen og igen – også selvom historien ikke altid er god for os.

Den gode nyhed er, at det aldrig er for sent at omskrive din historie og skabe en ny fortælling om dig selv og dit liv.

Så hvis du er klar, så ses vi på yogamåtten, hvor vi går i gang med at skrive et nyt kapitel i dit liv…

Redskaber: En bolster/yogapølle eller sammenrullede tæpper og et par puder.