Stressfri ferie med vinyasa yoga
Stressfri ferie med vinyasa yoga
Denne yogasekvens er til dig, der stresser bedst af ved at få sved på panden og udfordre dig selv fysisk. Vi arbejder i sekvensen på vores styrke, balance og udholdenhed.
Om Vinyasa yoga:
Vinyasa betyder flow og er en dynamisk yogaform. Det handler om at give sig hen til yogaens flow i samspil med åndedrættet. Vi har et dybt fokus på stillingerne og ikke mindst bevægelserne mellem stillingerne. Når vi lader åndedrættet guide os fra stilling til stilling, kan vi få følelsen af at komme ind i en meditativ tilstand, selvom vi bevæger os.
Cristina Martin
Det var en dejlig sekvens og dejligt at se noget lys og blå i en grå regnvejrsdag 🙂
Signe Bøtter-Jensen
Hvor er jeg glad for, at du nød den. Ja – jeg fik også lige lov til at drømme mig tilbage til stranden i Indien, da jeg så din kommentar under videoen 🫶