En blid yin yoga-sekvens, hvor vi slipper alt det, der ikke længere tjener os, så vi kan skabe plads til nyt og bedre i vores liv.

For mange er årsskiftet lig med nye begyndelser, nye vaner eller nye tiltag, som man ønsker at implementere i sin hverdag.

For at kunne skabe pladsen til alt det nye, må vi sørge for at slippe det gamle i kærlighed.

At slippe det gamle behøver ikke at være ensbetydende med store livsændringer, som fx at skifte sit job eller sin bolig ud. Det kan også være at slippe en følelse, som vi har siddet med længe, men som ikke længere er god for os.

For at kunne slippe det gamle kræver det dog, at vi først har siddet med følelserne relateret til det gamle.

Vi arbejder med dybe bindevævsstræk og akupressurpunkter, der balancerer vores lunge- og tyktarmsmeridianbaner.

Vær blid ved dig selv, hvis du mærker en sorg over at slippe det gamle. Det er helt naturligt. I traditionel, kinesisk medicin mener man, at sorgen “bor” i lungerne.

Rigtig god fornøjelse.

Kærligst

Signe

Yogaudstyr: Et bælte, et tørklæde eller andet, du kan gribe fat i.