Slip det gamle (21. dec.)
En blid yin yoga-sekvens med fokus på metal-elementet, der hjælper dig med at give slip på det, du ikke længere har brug for – både fysisk og mentalt.
Vi bevæger os stille i kroppen, arbejder med åndedrættet og meridianbaner for lunger og tyktarm. Så spændinger, gamle mønstre og tung energi kan løsnes.
En kærkommen praksis til at skabe plads, finde lethed og fornyet energi i kroppen og sindet.
Rigtig god fornøjelse.
Kærligst,
Signe
