En blid yin yoga-sekvens, hvor vi balancerer meridianbanerne/energibanerne for nyrer og blære. Disse organer hører til vandelementet i traditionel kinesisk medicin, og dette element handler om at bevæge os væk fra frygt og ind i tillid.

Tillid til, at alt er lige præcis, som det skal være – Også når det ikke føles sådan.

Når vi er i balance i dette element, har vi adgang til visdom, rationalitet og selvforståelse. Derudover er vi håbefulde, rolige, fredfyldte og følelsesmæssigt stabile. Vi lever et liv i overensstemmelse med vores sande jeg.

Døjer du med stress eller udbrændthed er disse blide bindevævsstræk især gode at lave, da man mener, at nyrerne hjælper os med at energistyre – Altså at vide, hvornår det er tid til at hvile os, så vi ikke brænder ud.

Husk, at der er aldrig et tidspunkt i livet, hvor du ikke er støttet og elsket undervejs. Du er på din livsrejse, fordi du er stærk nok til at tage rejsen hele vejen hjem til dig selv.

Redskaber: Bolster eller sammenrullede tæpper, evt. puder.

Kærligst

Signe