En blid yin yoga-sekvens, hvor vi abejder på at slippe det, der ikke længere tjener os, så vi kan skabe plads til nyt og bedre i vores liv.

Det gør vi med afsæt i metal-elementet i traditionel, kinesisk medicin (TCM). Det er knyttet til vores lunger og tyktarm.

Når vi er i ubalance i dette element, kan det komme til udtryk som depression, tristhed, fortrængte følelser, angst og fysisk som hoste, tør hud og tørt hår, åndedrætsbesvær, forkølelse, allergi og astma. Vi kan have tendens til at holde fast på gammelt og have svært ved at komme videre, selvom det vil gavne os.

Med et balanceret metal-element vil vi derimod finde det naturligt at sidde med de dybere følelser, vi har et godt selvværd, en god integritet og sunde relationer.

Jeg håber, at du med sekvensen her vil mærke, at du får givet slip på det gamle, som ikke længere tjener dig og måske endda mærker en begyndende transformation i dit indre.

Rigtig god fornøjelse.

Kærligst,
Signe