En blid yin yoga-sekvens, hvor vi mærker den dybe forbundethed – både til os selv og til verden omkring os.

Vi tager afsæt i ild-elementet (hjerte og tyndtarm) og sekvensen er designet til at hjælpe dig med at åbne op for den følelse af sammenhæng, der opstår, når vi tillader os selv at være sårbare og åbne overfor andre.

Jeg håber, at du vil åbne dit hjerte og give plads til at mærke nærhed og relationer, der bringer varme og glæde ind i dit liv.

Kærligst,
Signe

Yogaudstyr: Yogapølle eller sammenrullede tæpper