Bliv medlem af Yoga med Signe
og få adgang til alle videoer

Glad ryg

Rygsøjlen kaldes også din livssøjle. Den bærer dig hele livet og fortjener kærlig opmærksomhed.

I sekvensen bevæger vi ryggen i blide bevægelser og stræk, så vi får energien til at flyde mere frit gennem rygsøjlen og i hele kroppen.

Sekvensen er især god til dig, der døjer med ryg- eller lændesmerter.

Rigtig god fornøjelse!

Kærligst

Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie: