Nyd denne blide, nænsomme og selvkærlige yin yoga-time, hvor vi skal mærke ind i, om vi lever vores bedste og mest autentiske liv. Et liv i overensstemmelse med vores sande jeg.

Dette gør vi ved at balancere vores meridianbaner/energibaner for nyrer og blære (vandelementet i traditionel kinesisk medicin). Det er organer og energibaner, der hjælper os med at balancerer følelser af TILLID over for FRYGT.

Når vi er balancerede i vores vand-element er vi gode til at “go with the flow” i livet, og vi stoler på den livsrejse, som vi er på.

Lever DU dit bedste og mest autentiske liv?

Kærligst

Signe

Redskaber: Til timen skal du bruge et tæpper (eller en yogapølle/bolster) og et par puder.

Vær opmærksom på, at billedkvaliteten ikke er helt lige så god ved live streams som ved almindelige videooptagelser.