I denne yin yoga-praksis inviterer vi ild-elementets varme og åbne energi ind i kroppen. Vi skaber plads omkring hjertet og minder os selv om noget, der let kan glemmes i en travl hverdag: Kærligheden er ikke noget, vi skal finde – den bor allerede i os.

Når vi forbinder os til hjertet, kan vi begynde at møde både os selv og verden med mere omsorg, tillid og nærvær. Selvom vi hver især går vores egen vej gennem livet, er vi aldrig helt alene. Vi er en del af noget større – forbundet med mennesker, naturen og livet omkring os.

Lad hjertet vise vejen i dag – både på yogamåtten og når du rejser dig fra den igen ❤️

Yogaudstyr: Et sammenrullet tæppe.