En blid og balancerende praksis med afsæt i vandelementet, hvor fokus er på at skabe indre flow og fri bevægelse af energi – uden at gå imod vinterens naturlige tempo.

Vinterens energi er stille og indadvendt, men stilhed betyder ikke stagnation. I denne sekvens arbejder vi med udvalgte akupressurpunkter, der støtter cirkulationen af Chi, frigør spændinger og hjælper energien med at bevæge sig frit gennem kroppen.

Vi arbejder blandt andet med:

– Blære 40, midtpunktet for flow, som støtter bevægelse i ryggen og hjælper stagnation med at slippe

– Nyre 7, som regulerer vand- og væskebalance og støtter balancen mellem frygt og mod

– Governing Vessel 14, som løfter Qi og bringer lethed og klarhed

Praksissen kan suppleres med blid fodmassage, som støtter grounding og forbindelsen mellem opadgående og nedadgående energi.

Temaet i denne sekvens er at skabe indre flow – selv i stilheden. At mærke, at energi kan bevæge sig roligt, blødt og naturligt, uden at vi behøver at presse eller forcere.

Denne praksis er velegnet:

– når energien føles tung eller stagneret

– når du ønsker mere klarhed og lethed

– når kroppen kalder på blid cirkulation

– som et vinterritual, der holder livskraften levende

Bevæg dig langsomt, lyt indad – og lad energien finde sin vej.

Kærligst,
Signe