Denne dynamiske sekvens er skabt til at stimulere mave- og milt-meridianerne og støtte jordelementets energi. Vi bevæger os gennem bløde, flydende overgange, der hjælper med at løsne spændinger, styrke kroppens midte og skabe frit energiflow i hele kroppen.

I traditionel kinesisk medicin forbindes jordelementet med tryghed, næring og stabilitet. Når energien i mave og milt strømmer frit, støtter det både fordøjelsen – af mad og indtryk – og vores evne til at føle os centrerede og rolige. Denne sekvens er en opløftende måde at vække kroppen på og bringe balance mellem krop og sind.

God fornøjelse.

Kærligst,
Signe