Vinterens stille rum er en guidet meditation, der inviterer dig ind i vinterens dybe ro og indadvendthed.

Her får du lov til at sænke tempoet, give slip og hvile i stilheden – helt uden at præstere eller gøre noget.

Meditationen er en del af vinterforløbet, hvor vi arbejder med vandelementet og dets temaer: hvile, overgivelse, indre visdom og genopladning. Vinteren minder os om, at alt i naturen trækker sig tilbage, og at også vi har brug for pauser, stilhed og næring på et dybere plan.

I meditationen guides du blidt hjem i kroppen og ind i et indre rum af tryghed og ro. Et sted, hvor du bare kan være, lytte og mærke dig selv – præcis som du er.

Meditationen kan bruges:
– når du føler dig træt eller overstimuleret
– når du har brug for at lande i kroppen
– som en blid afslutning på dagen
– eller som et kærligt vinterritual for dig selv

Find et behageligt sted, pak dig gerne ind i tæpper, og giv dig selv lov til at hvile i vinterens stille rum 💙

Kærligst,
Signe