En blid yin yoga-sekvens, hvor vi arbejder med lever og galdeblæremeridianerne for at slippe stagneret vrede i vores krop og sind.

Vrede kan være en kraftfuld drivkraft, men hvis vi holder fast i den for længe, kan den sætte sig som bitterhed, spændinger eller uro – både fysisk og mentalt. Ifølge Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) kan ubalancer i leverens energi netop vise sig som stagneret vrede, der ikke længere tjener os.

💡 Forestil dig et træ, der har mistet et vissent blad. Det holder ikke fast – det lader vinden tage det, så der kan vokse noget nyt frem.

I dag inviterer jeg dig til at mærke, hvor du stadig holder fast i noget, der ikke længere er nødvendigt. Måske en gammel vrede, der tynger dig? Måske en oplevelse, du har svært ved at give slip på?

Må du altid møde dig selv med forståelse, indsigt og kærlighed.

Kærligst,
Signe