En blid yin yoga-sekvens, hvor vi bringer opmærksomheden til hjerteområdet og inviterer fred og glæde ind i vores liv.

Når vi er i balance i vores ild-element (hjerte og tyndtarm) mærker vi denne livsglæde i det daglige, og vi føler fred i vores indre.

I dag er fokus på at mærke din livsglæde og lade den fylde dig op med varme og lys, så du kan gå videre ud i verden med et åbent hjerte.

Livet må gerne føles let. Livet må gerne være fyldt med glæde. Og du må gerne føle fred i hjertet.

Kærligst
Signe