Hjerte-flow
En dynamisk vinyasa-sekvens, der åbner til hjerte-området og skaber plads og frihed i brystkassen.
Også i dynamisk yoga kan vi få aktiveret kroppens energibaner og skabe frit energiflow. I denne sekvens er fokus på vores hjerte- og tyndtarmsmeridianbaner, der løber på armene. Når vi er i balance her vil vi mærke mere glæde, passion og varme strømme indefra.
Dagens vinyasa inviterer dig til at bevæge dig med åbenhed og blødhed, at give slip på spændinger i bryst, skuldre og arme og mærke kontakten til dig selv og dine omgivelser.
God fornøjelse.
Kærligst
Signe
