Denne afsluttende yin yoga-praksis inviterer dig til at lande blidt i kroppen og forankre din vinterrejse gennem vandelementet i TCM. Gennem rolige, nærende yin stillinger og tid til stilhed får du mulighed for at integrere det, du har mærket, lært og erfaret undervejs i forløbet.

Vinteren og vandelementet minder os om vigtigheden af hvile, indadvendthed og dyb genopladning – både fysisk og energetisk. I denne praksis skaber vi plads til at lade kroppen give slip, berolige nervesystemet og styrke forbindelsen til din indre ro og visdom.

Lad stillingerne være et sted, hvor du ikke skal præstere eller nå noget, men blot være med det, der er. Det, du har forankret her, kan du tage med dig videre – som en stille støtte, når livet igen bevæger sig fremad.

Tag dig god tid. Du er hjemme i dig selv.

Kærligst,
Signe