En meditation, der inviterer dig til at mærke glæde og lethed i dit indre. Vi slipper kontrollen og lader vores indre legebarn få plads, så du kan mærke, hvordan det føles at udtrykke dig spontant, frit og ubekymret.

Fokus er på at være til stede i nu’et – helt uden krav.

I TCM ser vi på ild-elementet som den energiske og opadgående kraft. Det er din indre flamme, din glæde og passion. Når vi forbinder os til ild-elementet, åbner vi også for det legende, det spontane og det, der ikke skal kontrolleres.

Legefuldhed bringer en naturlig lethed og glæde, hvorpå vi kan føle mere indre ro og fornyet energi.

Meditationen er en påmindelse om, at det ikke altid behøver at være seriøst. Leg og spontanitet er noget af det mest helende, vi kan give os selv.

Kærligst,
Signe