En blid meditation, hvor vi forbinder os til metal-elementets energi.

Efteråret og metal-elementet minder os om, at vi ikke kan give slip på noget, før vi har mødt det fuldt ud. Første skridt er altid at turde sidde med det, der er svært – uden at ville skubbe det væk eller ændre det.

Når vi forsøger at undertrykke eller hurtigt skille os af med svære følelser, lagres de blot i kroppen og kan skabe ubalance og blokeringer – fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt. Det, vi ikke giver plads, vil altid vise sig igen på et senere tidspunkt.

I denne meditation får du mulighed for at sætte dig med det svære, mærke det og lære af det. Når vi tør blive i det, kan det naturligt slippe sit greb og skabe plads til ny klarhed og indre ro.

Lad denne meditation være en kærlig påmindelse om, at det er helt okay at være med det, der er. Gennem accept og nærvær opstår den forvandling, vi længes efter.

Kærligst,
Signe