I denne meditation forbinder vi os til jordelementets blide energi, der handler om næring, omsorg og stabilitet. Ligesom et træ må trække næring dybt fra jorden for at kunne vokse sig stærkt og give frugt, har vi brug for at gøde vores egen indre jord — vores krop, sind og sjæl — før vi kan give næring og omsorg til andre.

Meditationen guider dig til at mærke denne indre ressource og huske vigtigheden af selvomsorg som fundamentet for at kunne være tilstede og støtte andre med kærlighed og styrke.

Giv dig selv lov til at trække vejret dybt, hente energi og skabe balance, så du kan stå solidt, åbent og roligt i både dig selv og dine relationer.

Kærligst,
Signe