Vi kommer omkring hele kroppen med styrkende og kontrollerede øvelser.

Pilates er en skøn træningsform, hvor vi kombinerer styrke, kropsbevidsthed og åndedræt. Vi arbejder med de små, stabiliserende muskler og skaber styrke indefra – i et roligt tempo med fokus på kvalitet frem for kvantitet.

Og så er jeg lidt spændt på at høre, hvad du synes! 🥰

Det er nemlig første gang, jeg introducerer pilates her i appen, så smid endelig en kommentar under videoen, hvis du har lyst til mere pilates fremover. Jeg vil elske at høre fra dig!

Rigtig god træning! ❤️

Kærligst,
Signe