”Forfædrenes livskraft” er en guidet meditation med fokus på rødder, slægt og den livsstrøm, der løber gennem dig. Gennem visualisering inviteres du til at mærke forbindelsen bagud i tiden – til dem, der kom før dig, og til den livskraft, du er båret af.

Temaet i denne meditation er, at du ikke står alene. Du er en del af en lang kæde, en strøm af liv, erfaring og visdom. Du bærer dine forfædres styrke, deres kærlighed og deres overlevelsesevne – og måske også nogle af deres mønstre og traumer. I dette rum får du mulighed for at ære det hele og mærke, hvad der kan få lov til at slippe.

Meditationen taler ind i vandelementets dybe lag: livskraft, rødder, nyrernes energi og følelsen af grundlæggende tryghed. Her handler det ikke om at forstå eller løse, men om at mærke, modtage og lade kroppen vide, at du er holdt.

Denne praksis er særligt støttende:

– når du længes efter forbundethed og grounding

– når du arbejder med livstemaer, arv og mønstre

– når du har brug for at mærke støtte bag dig

– som et dybt vinterritual for indre forankring

Find et trygt og roligt sted, læg dig godt til rette, og lad forfædrenes livskraft støtte dig – præcis der, hvor du er.

Kærligst,
Signe